今年50岁的周先生是一家国企干部,年轻的时候精力旺盛,连续加班几天也不感觉疲惫。不过,自从过了50岁以后,周先生明显感到自己的身体远远不如当年,不仅视力下降了,而且耳朵也不如以前好使了。这让周先生非常苦恼。
周先生的好友老郑得知以后,便提着几瓶酒来宽慰周先生。两个人边喝边唠,在此期间,周先生又忍不住唉声叹气,说自己才刚过50岁,明显感觉已经老了。
老郑听完便安慰他说,过了50岁就到养寿关键期了,要学会养生,养成“懒习惯”了。周先生一听,不禁有些糊涂了,心里面犯了嘀咕:养生怎么还要靠“懒习惯”呢?
相信不少过了50岁的中老年朋友,可能会有和周先生一样烦恼,过了50岁不久,就感觉到自己的身体素质有所下降。部分朋友可能还会出现一些相关的疾病,对身体造成较大的危害。
那么,年过50,要小心哪些疾病找上门呢?
一、年过50,要小心哪些疾病找上门?
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人的一生都会经历各种各样的阶段,不仅仅是事业上的高峰和低谷,身体上也会面临“低谷”期,尤其是到了50岁以后,不仅会感觉到精力下降,而且还要小心疾病来袭。
1、糖尿病
说起糖尿病,很多朋友可能都不陌生。它是一种由慢性高血糖为特征的代谢性疾病,和自身胰岛素分泌异常有着密切的关系。目前来说,我国的糖尿病发病率约为11.2%左右,并且还伴有明显增长的趋势。虽然年轻朋友也会罹患糖尿病,不过总的来说,糖尿病还是多发于中老年朋友。
这是因为通常情况下,随着机体的老化,人体的胰岛功能会发生衰退,对胰岛素的敏感性会逐渐下降,容易出现胰岛素分泌缺陷的现象。再加上多数中老年朋友平时不注重锻炼,体力活动较少,自身代谢率减缓,容易引起大量糖分堆积,从而增加了罹患糖尿病的风险。
还有部分中年朋友长期食用高糖、高油脂食物,同样会造成体内糖原堆积,引起肥胖,诱发2型糖尿病。
2、心脏病
除了糖尿病,心脏病在中老年群体也是非常常见。心脏病是一种常见的循环系统疾病,根据罹患原因不同,又可以分为先天性心脏病和后天性心脏病。一般来说,中老年群体常发的还是以后天性心脏病为主,比如说冠心病、心肌疾病、心律失常
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