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Telegram美国群组:饮食可改善人的心理健康

admin2022-11-224Telegram群组搜索

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参考消息网11月21日报道 据美国大思想网站11月18日报道,饮食可以影响和改善心理健康。

报道说,饮食会对新陈代谢和线粒体产生重大影响,从而改善人的心理健康。尽管有大量研究讨论过如何吃以及何时吃对新陈代谢和线粒体的影响,但很少有研究把它与心理健康联系起来。在《大脑能量》这本书的摘录中,克里斯托弗·帕尔默博士对营养精神病学进行了一些探讨,他提出了饮食干预帮助改善心理健康的7种途径。

他认为,吃什么,什么时候吃和吃多少,对代谢和线粒体有直接影响。

而且,这种关联远不止于相关性。它们在大脑神经回路上产生了重叠,当然,它与人体内的整个代谢网络和线粒体网络也是重叠的。例如,促进食欲和饮食行为的神经回路也可以直接促成人们对烟草、酒精和海洛因上瘾。产生孤独感的神经回路与提醒饥饿感的神经回路直接重叠。发表在《自然》杂志上的这项研究显示,对果蝇的长期社交隔离会导致它的进食增加和睡眠减少。也就是说,一个“社会”问题导致了食欲和睡眠的变化。

有些人把这一领域称为营养精神病学,即研究饮食在心理健康中的作用。

参考消息网11月20日报道 据法新社11月15日消息,日本科学家发现,随着悦耳易记的音乐摇头摆尾不是人类独有的习惯,老鼠也能跟着Lady Gaga等明星的音乐节奏舞动。

报道称,东京大学的研究人员向佩戴微型传感器的老鼠播放了莫扎特、皇后乐队的音乐以及Lady Gaga的歌曲《天生如此》,这些传感器能够探测到哪怕是最微小的动作。

他们发现,这些啮齿类动物天生具有动作与节拍同步的能力,而此前人们普遍认为这是一种人类特有的技能。

开展这项研究的团队成员、副教授高桥博一(音)说:“小鼠的大脑在设计上能够对音乐作出良好反应,尽管它们身体的动作很是轻微。我们都认为音乐具有魔力,但我们对音乐的机理一无所知。因此,我们想弄清楚,什么样的声音对大脑具有吸引力,而不受情绪或记忆的影响。”

对小鼠来说,这种“博普”效应在每分钟120至140次节拍范围的音乐上体现的最为明显——这一点与人类相同。

这使得科学家们做出假设:这可能是横跨不同物种的一致反应。

高桥说:“音乐会让身体动起来。它超越了听觉系统,而影响到了运动系统。声音的威力就是这么大。”

参考消息网11月20日报道 据美国《华盛顿邮报》网站11月16日报道,15日发表的一项研究称,不安全的听音乐习惯正在损害全球多达13.5亿年轻人的听力。

报道称,研究人员发现,许多18岁至34岁的人经常用耳机听音乐,去娱乐场所,这些地方声音过大,且时间太长——可能会影响他们未来的耳朵健康。

这项由南卡罗来纳大学学者主导的研究查看了33项同行评议的听力下降研究数据,在过去20年里研究对象涉及超过1.9万人。这项研究发现,年轻人经常听不安全的噪音级别音乐,因此得出结论说,推广更安全的收听行为是“当务之急”。

他们说,世界各地的耳机使用者经常听105分贝的音乐,娱乐场所的噪音水平平均在104分贝到112分贝。这些都高于建议水平,尽管其他因素,包括声音持续时间和频率,对于确定听力受损程度也很重要。

据美国国家卫生研究院称,在正常交谈范围内的70分贝或以下声音通常被认为是安全的,不大可能导致听力下降。

曼彻斯特大学耳朵健康研究人员萨姆·库思说:“一个粗略的经验法则是,如果你在用耳机,把它们取出来伸到一臂远的地方。如果你在一臂远的地方还能清楚地听到音乐,那就说明太大声了。”

参考消息网11月20日报道 据英国《金融时报》网站11月18日报道,30年前,英国康沃尔居民、太空迷马尔科姆·巴特沃思通过花言巧语说服美国佛罗里达州警察放行,让他观看“哥伦比亚”号航天飞机从卡纳维拉尔角发射升空。

报道称,今天,就在维珍轨道公司准备在位于英国西南端的康沃尔航天发射场从英国本土发射第一颗卫星的时候,巴特沃思再次下定决心,不惜一切代价到场观看。他说:“我从没想过能看到火箭从康沃尔发射。”

报道称,遗憾的是,不会有太多可看的东西。与从发射台上在一团蒸汽中升起的传统发射装置不同,维珍轨道公司改装的波音747飞机“宇宙女孩”将从跑道上起飞,火箭就挂在它的左翼下。

这枚火箭将在英国西面的海上3.5万英尺(约合1.07万米)的高空发射出去,把卫星送入近地轨道。假设本月获得与发射有关的最终许可,而且天气情况保持良好,这将成为一个历史性时刻——见证首颗从英国、也是从西欧发射的卫星。

报道指出,承接这项任务意义重大。对康沃尔议会来说,投入560万英镑(约合670万美元)完成这个总投资2000万英镑的项目是一个大胆赌注,这是认定这个偏远的农业郡可以吸引高科技产业来刺激本地经济发展。

参考消息网11月20日报道 据路透社报道,经过艰苦谈判,《联合国气候变化框架公约》第二十七次缔约方大会(COP27)与会代表20日通过总体气候协议。

据报道,经过与会代表一整夜的谈判后,大会主席发布总体协议草案,并召开全体会议。与会代表同意设立损失和损害基金,协助受到气候灾难冲击的贫困国家。

据报道,一个过渡委员会将在明年提出建议,这些建议将涉及该基金的资金来源,包括哪些国家应该提供资金,并将在明年11月举行的下一届联合国气候变化大会上审议。

另据联合国网站报道,联合国秘书长古特雷斯在埃及表示:“本届气候变化大会向正义迈出了重要一步。我欢迎设立损失和损害基金并在未来一段时间内投入使用该基金的决定。”

报道指出,损失和损害基金是本届气候变化大会谈判中最棘手的问题。发展中国家一再强烈呼吁设立相关基金,以补偿那些最容易受到气候灾害影响、但对造成气候变化问题的责任最小的国家。

报道称,本届大会原定于18日落下帷幕,由于众多问题尚待解决,会议几经延期,直到20日凌晨,谈判代表终于能够就议程上最困难的项目达成结论,包括损失和损害基金机制——尽管这一机制将如何获得资金仍在讨论中——以及2025年后的融资目标和所谓的缓解工作计划。该计划将更快地减少排放,促进有影响力的行动,并确保关键国家保证本国将立即采取行动。

参考消息网11月19日报道 美联社网站11月15日刊登题为《叶子在秋季而不是夏季呈现出最真实的色彩》的文章,主要内容编译如下:

全国大部分地区的景色已经从绿色变成由黄、橙、红、紫构成的鲜艳色调。但是,这种一年一度的色彩纷呈是叶子发生了什么新的改变吗?还不完全如此。

秋天带给我们的视觉盛宴其实是叶子回归了常态。春天时,树木和灌木开始利用阳光来生成叶绿素这种绿色色素,并通过光合作用将它转变为养分,从而维持自己在生长季节的生存。在这种情况下,植物天然的彩色叶片就呈现出绿色,而这也是我们一提到树叶就会联想到的颜色。

夏天过去、秋天到来后,气温下降,白昼变短,光照量和强度都出现了下降。于是,叶子里的叶绿素分解,让一直掩盖它们真实色彩的绿色物质基本上消耗殆尽。

你也许已经注意到,有些年份的秋叶会尤其美丽。在夜间气温高于正常情况的年份,叶子的变色通常会姗姗来迟。干旱也会起到一定作用,冲淡每年上演的色彩秀的浓烈程度。提前到来的冰冻则会让这令人叹为观止的景色戛然而止。

10月19日在加拿大温哥华拍摄的秋色(新华社)

不同的树木会产生不同的色素。花青苷存在于紫色和红色的树叶中,如山茱萸、栎树和一些枫树。苹果、草莓、蓝莓、李子等水果呈现出的颜色以及红色和紫色的花瓣都与这种色素有关。

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参考消息网11月19日报道 据法新社11月15日报道,一项新的大型研究称,继全球男性精子数量在过去40年间减少了一半后,这一数字目前仍在加速缩减。该研究结果呼吁人们采取行动以阻止这一下降趋势。

报道称,由以色列流行病学家哈盖·莱文领导的这项研究更新了2017年的研究,当时的研究仅针对北美、欧洲、澳大利亚和新西兰。

这项新研究涵盖了53个国家和地区的超过223项研究、共5.7万多名男性的数据,这是针对该问题进行的最大规模的元分析。

报道指出,引入新加入的国家和地区之后,研究证实了2017年的发现,即过去40年来,男性精子数量减少了一半。

新研究发现,从1973年到2018年,非不育男性的精子浓度下降了51%以上,从每毫米精液1.01亿精子降至4900万精子。

工作人员在重庆市遗传与生殖研究所实验室进行单精子显微注射(新华社)

发表在《人类生殖学快讯》上的研究报告称:“数据还显示,21世纪全球范围精子数量的缩减仍在持续加剧。”

参考消息网11月18日报道 据英国《新科学家》周刊网站11月11日报道,科学家发现,蚂蚁在根据模糊信息做决策的时候似乎比较乐观,甚至在“尝到甜头”之后表现得更加乐观。

德国雷根斯堡大学学者托默·恰奇克斯认为,这可能表明此类动物会有近似人类情绪的感受。他说:“我们没有充分理由排除无脊椎动物拥有情绪的可能性,反而有充分的理由要谨慎看待这一问题。”

此前有研究发现,大黄蜂在特定实验中表现出“类似情绪的状态变化”,于是恰奇克斯及其科研团队希望了解黑毛蚁是否同样如此。

首先,他们训练黑毛蚁把两种不同的气味分别与一种积极的结果(获得糖水)和一种消极的结果(获得苦味的奎宁水或者被电击)联系起来。然后,蚂蚁被放到一个迷宫里,它们面前有两条路:一条路弥漫着上述两种气味的等比例混合物,另一条路上没有任何气味。

大约三分之二的蚂蚁选择了有气味的道路。恰奇克斯说:“蚂蚁处于前景不明的环境中时,其行为让人觉得它们会期待某种回报。这是不是意味着蚂蚁能够感受到一种饱含期待的主观情绪?”

参考消息网11月18日报道 据美国趣味科学网站11月10日报道,根据一项新的研究,西澳大利亚层状岩体中的叠层石是地球上已知最早的生命之一。

科学家研究的这些化石是由光合微生物的排泄物形成的叠层石。科学家认为,最古老的叠层石是由有生命的有机物制造的,可以追溯到34.3亿年前,但也有比这更古老的标本。在西澳大利亚的德雷泽岩层,人们发现了距今34.8亿年的叠层石。

然而,经过几十亿年的沧桑,这些古老叠层石中的有机物痕迹已经很难找到,这令科学界人士怀疑它们是否真的由微生物形成,抑或是其他地质过程的产物。

新的研究结论是:它们的确是古老生命的痕迹。

领导这项研究的伦敦自然历史博物馆古生物学家凯伦·希克曼-刘易斯说:“我们能够在这些岩石的特定沉积层中发现某种具体的微观结构。这些微观结构是生物进程的有力证据。”

希克曼-刘易斯对记者说,这一发现可能对在火星上寻找生命有意义。德雷泽岩层中的叠层石由于铁在大气中的氧化反应而被包裹在氧化铁中。希克曼-刘易斯说,火星表面的氧化现象与此类似,所以这颗星球表面呈现锈迹斑斑的橙色,但其岩石中可能含有古代火星生命留下的类似结构。

参考消息网11月18日报道 据德国之声电台网站报道,埃及联合国气候变化大会期间,图瓦卢外交部在社交媒体上发布了一段视频。“像这样的岛屿将无法在全球快速变暖、海平面上升和干旱中幸存,所以我们正在对其进行虚拟重建。”外交部长西蒙·科夫在视频中说,“随着我们国家的消失,我们别无选择,只能成为世界上首个数字国家。”

视频中,科夫站在一个虚拟岛屿的棕榈树海滩上,空中有虚拟的飞鸟。他的讲话结束后,镜头逐渐拉远,最终定格在原本黑色的虚拟空间中的一个小岛上。

报道称,气候危机对太平洋岛屿的影响尤为严重。岛国图瓦卢位于澳大利亚和夏威夷之间,由9个环形珊瑚岛组成,长期以来一直受到海平面上升的威胁。涨潮时,首都多达40%的区域处于水面以下,未来几十年,可能会被基本淹没。图瓦卢约有1.2万人口。

“我们的土地、我们的海洋、我们的文化是我们民族最宝贵的资产,为了保护它们不受伤害,无论现实世界发生什么,我们都将把它们转移到云端。”科夫在视频中说,“我们将一块一块地保存我们的国家,给人民以慰藉,并时刻提醒我们的子孙后代我们的家园曾经是什么样子。”

参考消息网11月17日报道 据共同社11月16日报道,关于塑料垃圾劣化后破损形成的5毫米以下的“微塑料”,日本海洋研究开发机构副主任研究员池上隆仁牵头的团队近日发表基于观测的推测结果称,一年约有180亿个微塑料从太平洋流入北冰洋。据称,换算成重量约为420吨。

池上表示:“一旦流入就无法回收。若不减少塑料垃圾,就会持续污染北冰洋。”

该团队2020年至2021年在俄罗斯和美国阿拉斯加州之间的白令海峡等地进行了调查。白令海峡是从太平洋进入北冰洋的入口,该团队从科考船“未来”号下网采集了海水中的塑料。

在海峡中,每立方千米海水中平均约有70万个微塑料。该团队根据来自太平洋一侧的海水平均流量,推测一年约有180亿个流入了北冰洋。大部分流入的塑料可能蓄积在海底、海冰和北冰洋其他区域。

在阿拉斯加北部人口较多的城镇周边海域,观测到高浓度的微塑料。有观点称每年向海洋排放的塑料垃圾有1000万吨,被鱼类摄入进而妨碍生长等影响令人担忧。

参考消息网11月17日报道 据美国太空网站11月10日报道,“模糊的”暗物质可能会让星星形成巨大的“薄饼”。

一种奇异暗物质的模型显示,首批恒星可能并非以个体形成,而是类似镶嵌在巨大的煎饼状薄片的小口袋。有研究小组称,这就导致了詹姆斯·韦布空间望远镜或许能够探测到的真正巨大恒星的形成。

天文学家手中所掌握的大量证据表明,宇宙中的绝大多数物质都是暗物质,这意味着它与光线或正常物质没有相互作用。例如,对于我们所能看到所有物质的引力来说,恒星围绕星系中心转圈的速度过快。当我们观察星系在星团内的运动时,也是同样的情景。对于所有可见物体所产生的微弱重力来说,宇宙网络——即遍布整个宇宙的星系大型结构排列——出现和发展的速度过快了。

因此,我们宇宙的很大一部分是不可见的,但我们还不知道这部分暗物质是由什么组成的。一种流行的说法即所谓的冷暗物质,这意味着暗物质是由某种奇异的粒子组成的,速度通常要比光速慢得多。尽管这一模型非常成功——它可以解释星系和结构的所有奇异观测结果——但它也确实存在一些缺陷。

参考消息网11月17日报道 据美联社11月16日报道,美国国家航空航天局(NASA)的新一代登月火箭周三凌晨在搭载三个假人的情况下首次发射升空,使美国朝着让宇航员重返月球表面迈出了一大步,这是自50年前阿波罗登月任务结束以来的首次。

如果在为期三周的试飞期间一切顺利,火箭将把一个空的载人飞船送入绕月飞行的宽广轨道,然后飞船将在12月重返地球,降落在太平洋。

在多年的推迟和数十亿美元的超支之后,美国新一代登月火箭“太空发射系统”轰鸣着,从肯尼迪航天中心发射升空,推力为400万千克,并在几秒钟内就达到每小时160公里的速度。“猎户座”飞船盘踞在火箭顶部,准备在飞行不到两小时内飞出地球轨道,飞向月球。

这次的火箭发射其实已经推迟了近3个月时间,燃料泄漏和飓风袭击让火箭在机库和发射台之间来回移动。9月底,飓风“伊恩”迫使火箭呆在室内。上周,飓风“尼科尔”袭来,时速超过130公里,火箭设法留在了发射台上。虽然大风刮走了飞船附近一块3米长的边盖,但管理人员为发射开了绿灯。

NASA估计有1.5万人挤满发射场现场,还有更多人在场外堵塞海滩和道路,以见证NASA期待已久的阿波罗计划的续集,从1969年到1972年,有12名宇航员曾在月球上行走。人们还聚集在NASA位于休斯敦和亚拉巴马州亨茨维尔的中心外,在巨型屏幕上观看这一壮观景象。

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